2024-07

からだの中で酸化すると、例えば肌であれば、シミやシワなどの原因となることから、できるだけ酸化させないように抗酸化作用のあるビタミンCやポリフェノールなどを積極的に摂取するとよい　なんてことは皆さんよくご存じかと思います。その一方で、からだが...

昔から「お酢は身体にいい」と聞きます。調べてみると、疲労回復とか血圧低下などの効果があるとのこと、、、興味深かったのが、”血糖値の上昇を抑制する”こと。お米を、様々な酢と一緒に摂取すると、血糖上昇が抑制され、血糖値が穏やかに推移することが報...